こまめに歯みがきをしていても、汚れは残っている!?

毎食後の歯みがきは、健康な歯を保つためには大切なことですが、きちんとみがけていなければ、効果が半減している可能性も。
歯垢が残りやすい箇所は丁寧にみがきましょう。

01みがいているつもりでも、みがけていないかも…

オーラルケアの意識が高まっている昨今、特に働く女性を中心に、お昼の歯みがき習慣はずいぶん広まっています。
一方で、20代の女性のじつに66.3%の人が、お口のトラブルを抱えているという統計結果も!
つまり、こまめに歯みがきをしていても、きちんとみがけていない人が多いのかもしれません。
歯垢の残りやすいところを丁寧にみがいたり、日々の食事で歯ごたえのある繊維質のものを
よく摂ったりしながら、健康な歯をつくりましょう。

02歯垢が残りやすいところはココ!

歯垢の残りやすい個所は次の通り。
特に丁寧にブラッシングをしましょう。

また、歯並びの凸凹している人は、
ハブラシを縦にあて、
1本ずつブラッシングするといいでしょう。

03就寝前は”ながらみがき”で丁寧に

オーラルケアで最も大切なのは、就寝前の歯みがき。
ゆっくりと丁寧にみがきましょう。

「なかなか時間がとれない」という人は、
「音楽を聴きながら」「お風呂に入りながら」
「テレビを見ながら」など、

リラックスした状態での「ながらみがき」をしてはいかが?

こまめに歯みがきをしていても、汚れは残っている!?毎食後の歯みがきは、健康な歯を保つためには大切なことですが、きちんとみがけていなければ、効果が半減している可能性も。歯垢が残りやすい箇所は丁寧にみがきましょう

オーラルケアの意識が高まっている昨今、特に働く女性を中心に、お昼の歯みがき習慣はずいぶん広まっています。一方で、20代の女性のじつに66.3%の人が、お口のトラブルを抱えているという統計結果も!
つまり、こまめに歯みがきをしていても、きちんとみがけていない人が多いのかもしれません。歯垢の残りやすいところを丁寧にみがいたり、日々の食事で歯ごたえのある繊維質のものをよく摂ったりしながら、健康な歯をつくりましょう。

歯垢の残りやすい個所は次の通り。
特に丁寧にブラッシングをしましょう。また、歯並びの凸凹している人は、ハブラシを縦にあて、1本ずつブラッシングするといいでしょう。

オーラルケアで最も大切なのは、就寝前の歯みがき。ゆっくりと丁寧にみがきましょう。

「なかなか時間がとれない」という人は、「音楽を聴きながら」「お風呂に入りながら」「テレビを見ながら」など、リラックスした状態での「ながらみがき」をしてはいかが?


出典:一般財団法人 サンスター財団「お口の健康ブック」